bet365中文大学咨询 & 考试中心位于贝尔大厅123室，毗邻大学书店. 该中心免费为在校本科生、研究生及其配偶提供短期综合咨询服务. 咨询中心由有执照的心理学家、咨询师和研究生实习生组成. 它是由国际咨询服务协会(IACS)完全认可的。.

来自你咨询师的信息 & 测试中心

欢迎来到新的学术冒险!

主要办公地点:Bell Hall Suite 123.
办公时间:星期一至五上午8时30分至下午12时30分，下午1时30分至5时
我们星期五中午关门
我们提供当天即到的紧急预约

之间的 每天上午10:30 -下午12:30 & 星期一至星期四下午四时三十分至五时三十分.

在周五早上8:30 - 10:30之间

我们提供面对面和虚拟服务
给我们打电话好吗 保密 任命
PH: 269-471-3470

所以你终于要在bet365中文大学安定下来，在这个新学年稳步前进的过程中，划出自己的日常生活. 过去的几个月真是一次冒险! 自疫情开始以来，许多新概念涌入了我们的世界……. 新的思维方式, 新例程, 新观念, 过去的几周, 体验校园生活的新方式. 你把一切都吸收进去了，看起来你还在继续前进. 祝贺你! 我们很高兴你选择了接受挑战，并把你的新体验做到最好!

我们意识到尽管我们的初衷是好的, 挑战可能很难应对, 可能需要特别注意，以免成为我们生活中的永久性障碍. 这种新的校园经历可能会给你带来特定的挑战，有可能会干扰你本学年的成功计划, 我们想让你们知道，你们的校园已经建立了一些支持系统，以帮助你们管理出现的问题. 心理辅导 & 测试中心的专业团队是bet365中文大学支持网络的一部分, 致力于帮助你面对可能遇到的挑战, 解决妨碍你成功的问题, 并为你提供工具，让你变得更健康, 更强的, 最好是你.
咨询中心有执照的心理健康专业人员 & 考试中心将为您提供保密的服务，解决您遇到的任何问题或挑战. 我们致力于你在bet365中文大学的护理和成功. 了解更多关于我们保密服务的信息, 请到我们在贝尔大厅的办公室, 或者花几分钟时间看看我们网站上的所有资源.
这里有一些建立韧性的技巧，你可能会发现对你继续度过新学年有帮助:

     1. 每天暂停几次，每次1分钟，在清理大脑的同时深呼吸.
     2. 保持身体活跃. 每天快走
     3. 健康饮食. 记住，食物是你的燃料. 燃料的质量会影响你的产量
     4. 设定现实的目标, 优先安排每天的任务, 记住:“千里之行，始于足下。.”
     5. 建立并保持健康的界限. 偶尔说“不”是可以的.
     6. 原谅那些伤害过你的人是一种解脱, 而更能让你释怀的是原谅自己.
     7. 每天花点时间放松一下. 选择特定的情感和物理空间来充电.
     8. 选择保持积极的心态，每天至少找到一件值得感激的事情.
     9. 选择接受改变. 适应变化有助于更大的适应力.
    10. 记住，上帝把你安排在这个时间和空间是有特殊原因的. 每天与神接触，发现并拥抱你的使命.

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很好!
你的咨询 & 测试中心团队!
 

请注意:我们不会一直监控我们的电子邮件或社交媒体. 如果你在办公时间有急事(M-Th: 8:30 a.m.–5 p.m., F: 8:30 a.m.–12 p.m.)欢迎致电269-471-3470与我们联系. 如果是在办公时间之后，请发邮件或致电校园安全处 safety@lubosh.net (电话:269-471-3321)或宿舍. 您也可以拨打Riverwood中心24小时热线1-800-336-0341或拨打911.